Teacher Training da 200 ore con Traduzione in Italiano.

200 ore - 31 giorni - certificato da Yoga Alliance

Forma ricercatori spirituali che siano motivati a diventare Maestri di Yoga

Desideri diventare un eccellente Insegnante di Yoga fondato su un'esperienza interiore e su una conoscenza profonda? Il contenuto è conoscenza vivente tramandata dai nostri Maestri. Ti immergerai nel Sentiero Reale dello Yoga ed in una rinnovata connessione con la tua vera Natura. 

Se tutto ciò sta risuonando nel tuo cuore...i nostri insegnanti appassionati saranno disponibili a lavorare insieme a te!

Orario

05.00                Sveglia
05.30 - 06.30   Pratica Pranayama
06.45 - 09.00   Pratica Asana 
09.00 - 10.00   Metodologia Didattica
10.00                 Colazione, pasto principale
11.00 - 12.30    Anatomia, Ayurveda
                           Tempo Libero
13.30                 Spuntino a base di frutta 
14.00 - 15.30   Filosofia
16.00 - 17.00   Meditazione 
17.00 - 18.00   Cena
18.00 - 19.00   Recitazione dei Mantra e Q&A
21.00 - 05.30   Silenzio

Yoga Teacher Training da 200 ore 
con Traduzione in Italiano

in collaborazione con i nostri Maestri della Tradizione

DATE:
20 AGO - 20 SETT 2018*

Massimo 12 studenti

Il Corso YTT da 200 ore è certificato da Yoga Alliance

*questo YTT verrà totalmente tradotto in italiano

Programma

In collaborazione con i nostri Maestri della Tradizione abbiamo definito un programma che include 3 livelli di formazione, per accompagnare individui motivati nella loro ricerca spirituale a diventare Maestri di Yoga.  

Livello 1 – Yoga Teacher Training 
Livello 2 – Yoga Teacher Training Avanzato
Livello 3 – Yoga Master Training 

Cosa imparerete
Il contenuto è conoscenza viva trasmessa dai nostri Maestri. Questi insegnamenti tradizionali costituiscono la base per tutte le vie dello yoga: Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga e Kundalini Yoga.
Questo training è un programma approfondito, finalizzato a:

  • Raggiungere conoscenza di base e approfondita del Sentiero Regale dello Yoga;
  • Imparare come raggiungere il proprio equilibrio mediante Asana, Pranayama, tecniche di meditazione e cibo yogico;
  • Sviluppare una connessione autentica con la propria Vera essenza;
  • Diventare un eccellente Insegnante di Yoga sulla base delle proprie esperienze interiori e di una conoscenza profonda.

    Ogni Livello è costituito da un corso di formazione di un mese, e gradualmente si cresce da studente a Maestro di Yoga. Il primo Livello è accessibile a tutti gli studenti e dopo averlo completato con successo si può iniziare a insegnare Yoga. Dopo averlo completato si sostiene l’esame per il livello successivo. Per proseguire con il livello successivo è richiesto almeno un anno di intervallo, in cui integrare gli insegnamenti.  

Program di Studio:

• Asana, Mudra, Bandha, Satkarma. Gli studenti impareranno 60 asana (di cui 20 asana in dettaglio), tecniche di pranayama (l’arte della respirazione), i principali bandha, tecniche yogiche di purificazione del corpo (Satkarma) e tecniche di rilassamento yoga come yoga nidra.
• Meditazione. Diverse tecniche di meditazione verranno insegnate e sperimentate in prima persona. Durante il corso è prevista una pratica quotidiana di meditazione della durata di 1 ora.
• Metodologia Didattica. Si studieranno 60 asana, i passaggi fondamentali per giungere all’asana, l’allineamento fisico ed energetico, i limiti e i benefici di ogni asana a livello fisico, mentale e spirituale. 20 asana verranno studiati in modo approfondito, imparandone il significato, la storia e lo scopo.
• Filosofia dello Yoga. Dietro alla pratica dello Yoga vi è un’incredibile conoscenza, trasmessa dai Maestri Himalayani ai loro discepoli. Questi insegnamenti verranno studiati nelle lezioni di Filosofia dello Yoga. 
• Anatomia e Fisiologia di corpo, mente e anima.
• Terapia del Suono (recitazione cantata dei mantra). I partecipanti impareranno a sviluppare devozione e Yoga Bhakti.
• Come strutturare la pratica e le lezioni. Tecniche di comunicazione, gestione del tempo, priorità e limiti.
• Pratica dell’insegnamento. Dimostrazione di asana e preparazione delle lezioni con commenti dagli insegnanti e dagli altri allievi del corso.
• Domande e Risposte (Q&A) e storie di vita di Yogi. Un momento quotidiano per domande e risposte, per condividere i più profondi interrogativi esistenziali, come ad esempio lo scopo principale della vita, l’ego, il karma, cosa significa trasformazione, come raggiungere la pace interiore, ecc.  Verranno anche condivise storie di vita di Yogi.
• Visita al sacro fiume Gange, riti sacri. 

Programma di studio dettagliato Corso YTT 200 ore – Livello 1

Asana Yoga
• Qual è la differenza tra la ginnastica e lo yoga?
• Pratica, Anatomia e Filosofia degli Asana (60 Asana di cui 20 Asana approfonditi)
• Cos’è un Asana, la sua storia, il suo scopo, come eseguirlo.
• Come insegnare 60 posizioni classiche, di cui 20 studiate in maniera approfondita.
• Come creare un ambiente appropriato in classe.
• Struttura di base di una lezione di Yoga.
• Modifiche e correzioni degli Asana Yoga per tutti i livelli.
• Rilassamento profondo / Yoga Nidra.

 Pranayama
• Pratica e Filosofia del Pranayama.
• Qual è l’importanza del Pranayama.
• Diverse tecniche di Pranayama.

 Bandha e  Kriya
• Pratica e Filosofia dei Bandha.
• 3 Bandha: Jalandhara, Moola, Uddiyana.
• Shat Kriya.

 Mudra
• Pratica e Filosofia delle Mudra.

 Meditazione
• Cos’è la Meditazione.
• Meditazione e Concentrazione a confronto.
• Diversi metodi di Meditazione.

 Filosofia dello Yoga
•  Introduzione alla Storia della Filosofia Indiana e Yoga
•    Gli albori della civiltà indiana, la Valle dell’Indo.
•    L’Età degli Arya, periodo vedico.
•    I Veda e le Upanishad
•    Ascetismo
•    Introduzione alla BhagavadGita
•    Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga e Raja Yoga
•    Tantrismo
•    Yoga Darshana
•    Samkhya
•    Yoga Sutra di Patanjali
•   Origine dell’Hatha Yoga
•   Fisiologia energetica (Prana, Kundalini Naadi Chakra…)

Ayurveda
- Introduzione all’Ayurveda
- Purusha e Prakriti nella filosofia del Samkhya
- Tridosha, Costituzioni ayurvediche, caratteristiche e loro relazione con gli elementi
- Tipo di diagnosi, concetto di salute e malattia
- Alcune erbe
- Stile di vita

 Anatomia e Fisiologia umane essenziali
• Gli 8 sistemi principali del corpo umano.
• Come prevenire gli infortuni.
• Disordini e indicazioni correlate per la pratica dello Yoga.

 Metodologia didattica per insegnare Yoga
• Dimostrazione degli Asana passo per passo.
• Guidare la classe a livello fisico, mentale e spirituale.
• Correzione degli Asana.
• Tecniche di comunicazione.
• Come strutturare e pianificare le lezioni.

 Etica
• Linee guida etiche per insegnanti di Yoga.

Quota
Yoga Teacher Training

31 notti   -  €2150

La quota standard include:
- Alloggio presso l’ashram in camera doppia, in condivisione con un altro ospite
- Pasti (veg)
- Quota di iscrizione al programma YTT
- Manuale per lo Yoga Teacher Training
- Neti Pot
NB: Traduzione in italiano

PRENOTA ONLINE YTT

Pianificazione del viaggio

Per favore, non prenotare il volo aereo prima di aver ottenuto la conferma della tua iscrizione. Risponderemo al massimo entro 72 ore dalla tua richiesta di iscrizione.

Arrivo di lunedì entro le 18.00
Il corso inizia di martedì alle 16.00
Il corso termina di mercoledì alle 18.00
Il giorno di partenza è giovedì entro le 10.00
Per favore, non prenotare un volo che lasci Delhi prima del giovedì sera

Il nostro team

Teju

Maestro di Yoga/ Terapista Ayurvedico

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Stefania

Insegnante di Yoga/Naturopta/Guida negli Yatra

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Kapil

Maestro di Yoga

Narendre

Chef in cucina

Shyam

Chef di 1001 cose

"Un'esperienza assolutamente straordinaria....che cambia la vita!"

Davvero un'esperienza straordinaria....Ram e Talitha sono davvero persone accoglienti, accomodanti e belle! Ho alloggiato qui per più di un mese per completare il mio Yoga Teacher Training...ho imparato tantissimo in questo ambiente autentico, appassionato e che ti cambia la vita! Narendre cucina il cibo indiano più squisito che ci sia e Teju è un insegnante di Hatha Yoga straordinario! Già non vedo l'ora di ritornare...
(YTT 2016 - Emily - Australia)

Domande e risposte ricorrent

Qual'è il programma di studio dettagliato nel YTT di 1° Livello?

Asana Yoga
• Qual è la differenza tra la ginnastica e lo yoga?
• Pratica, Anatomia e Filosofia degli Asana (60 Asana di cui 20 Asana approfonditi)
• Cos’è un Asana, la sua storia, il suo scopo, come eseguirlo.
• Come insegnare 60 posizioni classiche, di cui 20 studiate in maniera approfondita.
• Come creare un ambiente appropriato in classe.
• Struttura di base di una lezione di Yoga.
• Modifiche e correzioni degli Asana Yoga per tutti i livelli.
• Rilassamento profondo / Yoga Nidra.

 Pranayama
• Pratica e Filosofia del Pranayama.
• Qual è l’importanza del Pranayama.
• Diverse tecniche di Pranayama.

 Bandha e  Kriya
• Pratica e Filosofia dei Bandha.
• 3 Bandha: Jalandhara, Moola, Uddiyana.
• Shat Kriya.

 Mudra
• Pratica e Filosofia delle Mudra.

 Meditazione
• Cos’è la Meditazione.
• Meditazione e Concentrazione a confronto.
• Diversi metodi di Meditazione.

 Filosofia dello Yoga
•  Introduzione alla Storia della Filosofia Indiana e Yoga
•    Gli albori della civiltà indiana, la Valle dell’Indo.
•    L’Età degli Arya, periodo vedico.
•    I Veda e le Upanishad
•    Ascetismo
•    Introduzione alla BhagavadGita
•    Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga e Raja Yoga
•    Tantrismo
•    Yoga Darshana
•    Samkhya
•    Yoga Sutra di Patanjali
•   Origine dell’Hatha Yoga
•   Fisiologia energetica (Prana, Kundalini Naadi Chakra…)

Ayurveda
- Introduzione all’Ayurveda
- Purusha e Prakriti nella filosofia del Samkhya
- Tridosha, Costituzioni ayurvediche, caratteristiche e loro relazione con gli elementi
- Tipo di diagnosi, concetto di salute e malattia
- Alcune erbe
- Stile di vita

 Anatomia e Fisiologia umane essenziali
• Gli 8 sistemi principali del corpo umano.
• Come prevenire gli infortuni.
• Disordini e indicazioni correlate per la pratica dello Yoga.

 Metodologia didattica per insegnare Yoga
• Dimostrazione degli Asana passo per passo.
• Guidare la classe a livello fisico, mentale e spirituale.
• Correzione degli Asana.
• Tecniche di comunicazione.
• Come strutturare e pianificare le lezioni.

 Etica
• Linee guida etiche per insegnanti di Yoga.

Organizzate un trasferimento verso l'ashram?

Si, organizziamo trasferimenti dall'areoporto di Dehradun e dalla stazione di Haridwar. Spediscici il tuo orario di arrivo e numero di volo o di treno via email e noi ci organizzeremo per farti venire a prendere.
Per i voli nazionali guarda su: www.make.mytrip.com
Attenzione: non organizziamo trasferimenti dall'areoporto di Delhi.

Cosa portare?

Alcuni suggerimenti generali
Da portare:
- abbigliamento comodo per la pratica dello Yoga
- occhiali da sole (il sole è forte quasi tutti i giorni)
- spray antizanzara (da giugno a novembre)
- una piccole torcia (con le pile di ricarica)
- ciabatte e calzini
- scarpe comode per camminare in zona
- una copia del passaporto
Noi forniamo: lenzuola, asciugamani, tappetini Yoga, cuscini e coperte per la Meditazione

Nello specifico per stagione:
Dic-Gen-Febbr
- vestiti caldi e comodi a strati
- canottiera di lana
- biancheria intima calda
- calze calde/pesanti
- vestiti un po' più leggeri per la giornata
Mar-Apr-Mag
- abbigliamento primaverile ed estivo
- qualcosa di caldo (per Marzo)
- un berretto per coprirsi dal sole
Giu-Lug-Ago
- vestiti estivi leggeri
- raccomandiamo anche una giacca a vento leggera ed un piccolo ombrello
Sett-Ott- Nov
- vestiti primaverili per la mattina e la sera (Ott e Nov)
- vestiti leggeri per il giorno
- qualcosa di caldo, scialle, canottiere (Ott e Nov)
- un berretto per proteggersi dal sole

Il check-in è possibile soltanto di lunedì?

Si, lunedì è il giorno di arrivo. E' l'unico giorno possibile in cui arrivare. Il check-in è possibile dalle 12.00 alle 19.00. Il check-in prima delle 12.00 o dopo le 19.00 non è possibile.

Qual è la prassi per la cancellazione?

Cancellazione fino a 30 giorni prima dell'arrivo:
Sarà emessa una nota di accredito pari all'acconto inutilizzato che potrà essere applicata a qualsiasi altro programma dell'ashram. Questa nota di accredito sarà valida per un anno dalla data della sua emissione.
Cancellazione a meno di 30 giorni dall'arrivo:
L'acconto non sarà risarcito, né sarà emessa alcuna nota di credito